haludielの日記, 2020年 04月 6日

champignonsoep uit het fast800 recepten boek aangepast:
250g champignons
600 ml water
1 kippenbouillionblokje
80ml melk

---

520 kcal

脂質: 7.69g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 74.50g.   朝食: Koffie, Frambozen, Everyday Havermout. 昼食: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur. 夕食: Weight Watchers Lasagne Bolognese, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Knorr Bouillon Kip, Champignons. もっと...

2047 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...