|
Сегодня ровно неделя, как я начала соблюдать ряд ограничений, которые мешали мне прийти к цели.
1 неделя без:
сухариков/чипсов ✓✓✓✓✓✓✓
газировки ✓✓✓✓✓✓✓
майонеза ✓✓✓✓✓✓✓
сладкого х✓ххххх
с подсчётом кбжу хххх✓✓✓
Отказаться от сладкого оказалось труднее, чем от иного пищевого мусора. И нормально посчитать ккал удалось только с 5 дня. но теперь Я настроена более решительно.
Цели на следующую неделю:
без чипсов/сухариков
без газировки
без майонеза
без хлеба
без конфет
без телефона за едой
с подсчётом кбжу
|