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Sport gemacht, auf ETB geachtet und trotzdem so. Frustriert 😖
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1562 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: Gekochtes Ei, Lorenz Tagträumer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. 昼食: Vollkornnudeln, Eigelb, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Blumenkohl, Karotten. 夕食: Dulano Delikatess Rostbratwürste. 軽食/その他: Mojito, Ferrero Überraschungsei, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. もっと...
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2428 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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