2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1303 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Цветочный Мед, La Pina Арахисовая Паста, Блины на Молоке. 昼食: Бехетле Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красный Сладкий Перец. 夕食: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Ашан Сыр Витязь 50%, Яйцо, Помидоры Черри. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|