2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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2435 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 145.71g | 炭水化物: 258.31g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Sweet Valley Früchtchen, Aldi Bio Kürbiskerne, Walnüsse, Karotten, Almare Lachsforelle Geräuchert, Lidl Krustenbrot. 昼食: Tomatenmark, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Junge Erbsen, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Delysoy Soja Nudeln , Body IP Simons Perfect Vegan Blend . 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Italiamo Pesto Alla Genovese, Dorfmühle Dinkelnudeln, Äpfel. 軽食/その他: Château Feine Weiße, Confiserie Firenze Donauwelle. もっと...
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2491 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 座る - 15 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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