2013年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 14日:
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1186 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 158.68g.
朝食: Pão de Batata, Mamão. 昼食: Melancia, Carne de Bode, Camil Feijão Fradinho, Purê de Batata, Alface, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Pão na Chapa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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