2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1040 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 131.61g.
朝食: Yakult Yakult, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Brokoli, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. 夕食: Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|