2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1374 kcal
|
脂質: 50.49g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окское Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сладуница Конфеты Самый Умный, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пятерочка Сахар, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Свекла Вареная. 夕食: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебодар Батон Утро, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Grondard Конфеты Марципан с Вишнёвой Начинкой. 軽食/その他: Meller Конфета, Миндаль Миндаль, Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Пятерочка Сахар, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|