2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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2165 kcal
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脂質: 56.21g | たんぱく質: 190.58g | 炭水化物: 243.68g.
朝食: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Strawberries, Lakanto Chocolate with Cocoa Nibs, Honey , Apples , Bananas , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: Lettuce, Pork Loin (Tenderloin) , Egg, Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin) , Brown Rice. 夕食: Papayas , Carrots , Cherry Tomatoes, Peanuts, Lemon Juice , Chicken Breast, Fish Sauce , Brown Rice. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Medjool Dates , Air Popped Popcorn , Roasted Salted Cashew Nuts, Bananas. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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