2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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531 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 49.25g.
昼食: Costela Bovina, Aipim (Cozido), Alface, Brócolis, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Da Colônia Amendo Power, Jasmine Granola Zero Açúcar Amendoim e Alfarroba. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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