2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1828 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 255.66g.
朝食: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Gouda, Smorbotte Gesalzene Butter, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Alpro Schokolade Mildfein, Erasco Tomaten Cremesuppe. 軽食/その他: Lindt Osterhase, Katjes Katzenpfötchen. もっと...
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2357 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 階段昇降 - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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