2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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683 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 84.22g.
朝食: الجزر, بيضة مسلوقة. 昼食: شوربة العدس. 夕食: فول مدمس, الجزر. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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