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1829 kcal 脂質: 55.11g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 210.80g.   朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar,  Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light. 昼食:  Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Polo de Fruta y Verdura,  Tomates,  Aceite de Oliva, Verdifresh Canónigos. 夕食: Hacendado Jamón Cocido Natural,  Yogur Natural Bajo en Grasa,  Manzana Golden, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Fini Gominolas. もっと...
1854 kcal 運動: ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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