2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1693 kcal
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脂質: 115.57g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Erdbeeren, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sinnack Kaiserbrötchen. 昼食: Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), HoWe Bratwurst. 夕食: Alpenmark Maasdamer, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch. もっと...
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2674 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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