2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1178 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 58.91g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: АТБ Плюшка, Овсянка в Банке. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, АТБ Плюшка, Сырой Овощ, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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