2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
1438 kcal
|
脂質: 64.71g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Огурец (с Кожурой), Минтай, Barilla Макароны. 夕食: Семга Слабосоленая, Хлебец, Сыр Российский, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|