2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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935 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 140.44g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Pempek, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomatoes. 昼食: Olive Oil, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Jengkol, Sasa Santan Kelapa. 夕食: Vegeta Vegeta, Entrasol Susu Rasa Mochaccino, Tropicana Slim Cafe Latte, Finna Kerupuk Udang. 軽食/その他: Pear. もっと...
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2032 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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