2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1077 kcal
|
脂質: 38.62g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Борщ. 夕食: Зеленый Чай, Makrelenfilets, Вареное Яйцо, Творог. 軽食/その他: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яблоко. もっと...
|
|