2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1560 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 203.26g | 炭水化物: 37.60g.
昼食: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. 夕食: Chorizo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo, Nixe Calamares en Salsa Americana. 軽食/その他: Whey Protein, Whey Protein. もっと...
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3202 kcal
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運動:
Todo el dia - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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