2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1410 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Greyfurt Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Çilek. 昼食: Havuçlu Kek, Mısır Nişastası, Tam Buğday Unu, Bal, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 夕食: Filiz Kepekli Makarna , Pancar, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Ceviz, Tadım Kurutulmuş Kayısı. 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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