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Repas leger, merlan en papilotte et petits légumes
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1295 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 139.71g.
朝食: Danone Yaourt Nature Velouté, Banane, Carrefour Amandes. 昼食: Fondant au Chocolat, Champignons, Carottes, Poireaux, Picard Filets de Merlan, Chou-Fleur, Fraises, Danone Yaourt Nature Velouté. 夕食: Sojasun Chocolat Amande Avoine, Tomates, Lidl Carottes Râpées, Carrefour Betteraves Rouges, Leader Price Bleu d'auvergne, Carrefour Asperges Vertes, Notre Jardin Pois Chiches, Carrefour Bio Cerneaux de Noix. 軽食/その他: Célébrations Célébrations, Ferrero Ferrero Rocher, Vin de Table Blanc. もっと...
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2004 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 46 分, 休憩 - 14 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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