2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1296 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 73.38g.
朝食: Tirol Iogurte Zero Morango, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Swift Bife do Vazio, Almôndega Dukan. 夕食: Heinz Mostarda, Vazio. 軽食/その他: Piá Iogurte Zero Morango, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Dukan Farelo de Aveia, Clight Suco, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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