2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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827 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 47.12g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Matte Leão Chá. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, H2OH! Limão Citrus. 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Subway Chipotle, Azeite de Oliva, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Liv Up Brócolis no Vapor. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma, Banana, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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