2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1553 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. 昼食: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . 夕食: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Агуша Биолакт. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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