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so möchte ich das sehen 😎
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1680 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 162.47g.
朝食: Milch 1,5%, Haferflocken, Chia-Samen, Birnen, Banane. 昼食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Iglo Schlemmer-Filet Champignon, Soulfood Flohsamen Ganz . 夕食: Frosta Schlemmerfilet Champignon, Myline Eiweißpulver Vanille, Milch 1,5%, Soulfood Flohsamen Ganz . 軽食/その他: Schokoladeneier, Halloren Kugeln Classic . もっと...
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2271 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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