2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1208 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 122.95g.
朝食: Instant Coffee (made from Powdered), Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Instant White Rice. 夕食: Puff Pastry, Amica Cheese Puffs, Meat Pie. 軽食/その他: Ice Cream. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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