2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1164 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Рубиком Ветчина Говяжья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Банан, Картофельный Суп. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад, Musler Отруби Пшеничные, 3 Желания Горчица Заправская, Bonduelle Красная Фасоль, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|