2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1584 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. 昼食前: Каждый День Курага, Салат Белковый, Ачма Ленивая. 昼食後: Хуторок Гречка Вареная, P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Mlekovita Сыр Mozzarella, Румянец Хлеб Литовский. 夕食: Laska Maximuse, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Сыром. 軽食/その他: Джамбо Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинська Ряжанка 4% З Печі. もっと...
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1825 kcal
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運動:
皿洗い - 12 分, マッサージ - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 料理 - 28 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 睡眠 - 7 時間 19 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 掃除 - 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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