2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1102 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Плов. 夕食: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Сахарное Печенье (с Маргарином), Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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