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오늘 화이팅이다!
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63 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1402 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: 다노닭 미니볼, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. 昼食: 토마토, 하이포크 항정살, 꼬치어묵. 夕食: 단호박찜, 양상추, 수육. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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