2020年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1065 kcal
|
脂質: 20.34g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Minas, Itambé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Garoto Bombom Caribe, Itambé Iogurte Desnatado . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|