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Setelah kemarin stuck di 59 kg selama 19 hari 😂😂, yg penting perlahan..
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1020 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Roti Putih, Gula Pasir, Kopi. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tangkil kacang panjang, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tangkil kacang panjang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Delfi Hot Cocoa Indulgence. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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