2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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706 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 53.29g.
朝食: Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Борщ с Курицей, Челны Хлеб Хлеб Серый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная. 夕食: Соевый Соус, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Креветки Очищенные. 軽食/その他: VPLab Nutrition Platinum Whey, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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irinka_mandarinka2022の体重の記録
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