2020年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1026 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 108.22g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 夕食: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Редис, Тефтели с Рисом. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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