|
Каждый день стряпаю((( Как это остановить?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1517 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 99.76g | 炭水化物: 163.28g.
朝食: Чизкейк ПП, Хайнц Соус Шоколадный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Эльмика Отруби Овсяные, Выбор Дня Какао Порошок. 昼食: Яшкино Бисквитное Печенье, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 夕食: Чизкейк ПП, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Огурцы Маринованные, Kamis Горчица Французская, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, O Green Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. 軽食/その他: Чизкейк ПП, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
|
 コメント
2020年 04月 3日 投稿者: Moreslovmore
|
Можно рецепт с примерным количеством ккал?
2020年 04月 3日 投稿者: Maxich115
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
это чизкейк? Можно рецептик?)
|
2020年 04月 3日 投稿者: VeRoNika1999995
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
Мммм...
Выглядит очень аппетитно. Можно рецепт
2020年 04月 3日 投稿者: янина10
|
2020年 04月 3日 投稿者: Dasssshhhhaa
|
2020年 04月 3日 投稿者: Nastuha_Ruba
|
2020年 04月 3日 投稿者: Виктория Боева 92
|
Здравствуйте! Рецепт из интернета, готовила по нему первый раз. Только что попробовала.... Оценю на четверочку, хотя может это из за того, что я от себя надобавляла чего не надо))))
2020年 04月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
Итак, рецепт. Основа: овсяные отруби 2ст.л., пшеничные отруби 1 ст.л. ( я просто положила 3ст.л. овсяных), яйцо 1 шт, молоко 40г ( у меня 1,5%), сахзам, разрыхлитель 5г. Мне показалось тесто жидким, добавила 10г рисовой муки. Всё перемешать, вылить в форму, выпекать 10 мин при 180'.
Творожный слой: творог мягкий 250г (я взяла из пачки 5%), яйца 2шт, сахзам. Я от себя добавила сметану 35г( мешалась в холод-ке) и кукурузный крахмал 10г ( не советую этого делать). Всё хорошо перемешать и вылить на основу. Выпекать 50-60 мин. Дать остыть.
2020年 04月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
Ягодный слой: ягоды 300г ( у меня замороженая клубника, всего было 145г), сахзам, желатин 5г. Ягоды разморозила. Жидкость слила, в неё добавила желатин. Когда желатин набух, растворила его в микре, не доводя до кипения!!! Ягоды измельчила блендером, добавила желатин, перемешала.
Ягодную смесь вылить на творожный слой. Удобно это делать в разъемной форме. Но у меня было мало ягод, поэтому просто выложила сверху. Дать застыть в холодильнике.
2020年 04月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
КБЖУ на мои продукты на 100г:
152-13,5-6,8-8,7.
2020年 04月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
Забыла написать, что желатина 5г брала на своё колич-во ягод. Если ягод больше, то и желатина надо будет больше, думаю всю упаковку 10г.
2020年 04月 3日 投稿者: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|