2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1006 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: Kawa, Humus, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami , My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Sos Pesto. 軽食/その他: Ogórki Konserwowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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