2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
2148 kcal
|
脂質: 103.98g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Оливковое Масло (Первого Отжима), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Банан, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Премия Горбуша Слабосоленая. 夕食: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 軽食/その他: Snickers Snickers, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Яблоко Чемпион, Грецкие Орехи, Winway Сушёная Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|