2013年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
126 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 26 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1042 kcal 脂質: 59.60g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 42.48g.   朝食: Croissant, Leche Entera. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva, Espárragos. 軽食/その他: Leche Entera. もっと...
3731 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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