2020年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
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1027 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Cumi-cumi. 夕食: Mariza Blueberry Topping Jam, Roma Malkist Crackers (2). 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (2), Wall's Cornetto Strawberry Vanilla. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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