|
Selama libur makan sesukanya, olahraga teteup jalan. Baru kemaren doang mulai start def cal dahturun 💕 emg kuncinya hrs ngurangi makan! Gabisa olahrga doang
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 3日:
|
1388 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: Kerupuk Udang, Cumi-cumi, Bakwan, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Udang, Cumi-cumi, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Cumi-cumi, Sayur Campuran, Nasi Merah. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Bakwan, Roti, Indomilk Indomilk Melon, Kue Coklat Keju. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|