2013年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 12日:
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1204 kcal
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脂質: 75.46g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 43.77g.
朝食: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Cream (Half & Half), Atkins Day Break Wild Berry Shake. 昼食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cauliflower, Beef Steak. 夕食: Tomato Sauce (Canned), Tapatio Hot Sauce, Fiber One Lowfat Cottage Cheese with Fiber, Red Sweet Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pizza Cheese. 軽食/その他: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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