2020年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1560 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 218.25g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Conad Biscotti Petit, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 19 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 座る - 2 時間 34 分, 読む - 50 分, 立つ - 1 時間 8 分, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 24 分. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|