2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1795 kcal
|
脂質: 68.72g | たんぱく質: 156.01g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные, Пятерочка Груша Красная, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 昼食: Мёд, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса. 夕食: Морс Брусничный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Красная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Ашан Язык Свиной Отварной, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Мясновъ Вяленое Мясо Оленина, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|