2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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861 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 66.46g.
朝食: Almarai زبادي, جبنة الدهن, الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك الماكريل أو الإسقمري. 夕食: اليوسفي(برتقال مندرين), Almarai زبادي, زيتون مخلل زيتون مخلل. 軽食/その他: بيك رولز Sweet Chilli. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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