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OllieInTheWoods
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2020年 04月 2日
OllieInTheWoodsの日記, 2020年 04月 2日
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(Période de stress)
53 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
21 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 2日:
712 kcal
脂質: 35.50g | たんぱく質: 27.89g | 炭水化物: 71.68g.
朝食:
Oeuf sur le Plat.
昼食:
Banane, Carte Nature Salade de Pomme de Terre et Emmental, Super U Cordon Bleu de Dinde.
軽食/その他:
Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Crêpes Nature.
もっと...
1957 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, Marche rapide (6,6 km/h) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.8 kg減量中
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