2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1265 kcal
|
脂質: 80.86g | たんぱく質: 88.88g | 炭水化物: 54.67g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Cebolas, Pequi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Água de Coco, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Canto de Minas Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Macadâmia, Bergamota. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|