2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1921 kcal
|
脂質: 29.37g | たんぱく質: 143.07g | 炭水化物: 277.35g.
朝食: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Cebule, Pierś z Kurczaka Gotowana, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orzechy Laskowe, Lubella Makaron Świderki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|