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Kein Wunder nach meiner Ernährung in den letzten Tagen 😅 Upsi aber wenn der Freund mit Ben and Jerry’s kommt kann ich nicht widerstehen 🥺😁
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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1274 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl. 夕食: Obstsalat, Grobe Hühner-Nudelsuppe. 軽食/その他: Möhren, Corny Free Haselnuss. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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