2020年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
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2640 kcal
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脂質: 132.95g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 265.15g.
朝食: Lindt Classic Recipe White Chocolate, Biscuitville Oatmeal, Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. 軽食/その他: Fanta Orange Soda (12 oz), Trader Joe's Fancy Raw Mixed Nuts, Nescafe 3 in 1 Coffee. もっと...
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2077 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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