овуляция
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 2日:
|
1321 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 昼食: Куриные Гнезда, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой. 夕食: Манник, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Творог 5%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|